三鷹駅から徒歩2分とアクセスのいい場所にあるプライベートジム「Anchor」。物腰が柔らかくお客様想いの代表　和多慶祐さんにお話を伺いました。

御社やの特徴を教えてください。

急激なダイエットよりも、姿勢を整えたり、体を引き締めたり、ボディラインがキレイになるようなトレーニングをしています。年を重ねるにつれて同じ食事、同じ生活を送っているにもかかわらず、気が付くと体重がこんなにも増えていたというお客様が多いです。体重を落としたいという気持ちもわかりますが、月に2kgなど、リバウンドをしない程度のペースでトレーニングを行い、将来ずっときれいなボディラインを保てるような指導をしています。

御社ではどのような食事サービスを提供されていますか？

お客様がトレーニングに来た際にご状況を伺って１人１人にあった食事のご提案をしています。

なぜマッスルデリを導入したのですか？

食事サービスを充実させたいと思っていたからです。指導をしてもなかなかその通りにできないお客様も多かったので、すぐにすすめられるマッスルデリのサービスはいいなと思いました。

マッスルデリを導入して効果はありましたか？

お客様から生活が楽になったと聞きます。また、栄養素管理された食事を食べているんだからやらないと！というモチベーションアップにもつながっているようです。マッスルデリの食事を継続的にご注文いただいているお客様を見ていますが、しっかり体が絞れて成果が出てきていると思います。

からだづくりを志す人に一言お願いします。

無理せず、メリハリをつけて取り組むといいと思います。気をつける日はしっかり気を付ける。飲み会の日は飲んだり食べたりしてもいい。でもまたその分に普段はきちんとするなど。60代、70代など年を取るとトレーニングをしたり筋肉をつけることが難しくなってきます。少し前からトレーニングを始めて、筋肉をつけて長くきれいで健康でいてほしいですね。

■店舗情報■

パーソナルトレーニング スタジオ ANCHOR

HP：http://www.pts-anchor.com/

住所：東京都武蔵野市西久保1-1-9T’sLoftビル302号

電話番号：0422-69-2016